Entre de Ferias e Relaxe!!!
Todos nós aguardamos a chegada das férias com a expectativa de aproveitá-las da melhor maneira possível. Para alguns as férias serão um período de descanso, para outros de diversão intensa. É fazer as malas e viajar ou então aproveitar o tempo para não fazer nada que tambem e uma delicia. Há aqueles que não tiram proveito das férias como deveriam, simplesmente porque não conseguem desligar-se da rotina ou livrar-se do estresse acumulado ao longo do ano. O organismo demora algum tempo para adaptar-se ao ritmo das férias. Por isso o ideal é que esse período seja no mínimo de duas a três semanas. Fica difícil descansar apenas em cinco dias de folga. Por isso é muito importante planejar a duração e o roteiro das férias.
A pessoa aproveitará melhor as férias se sair da cidade onde mora e trabalha. Se tiver condições, deve ir para outro lugar, fazer uma viagem interessante, visitar amigos ou conhecer regiões e cidades diferentes. A mudança de rotina elimina o estresse. Tirar férias é uma necessidade orgânica. Há pessoas que passam anos sem fazer uma pausa para o descanso e o lazer, e acabam adoecendo porque o cansaço muitas vezes é somatizado.
“Ninguém sobrevive sem férias. Elas são primordiais para manutenção da saúde física e mental e para o bom rendimento intelectual” Um ponto importante é resolver problemas e compromissos pendentes antes de sair de férias. Levar na bagagem contas a pagar, número de telefones de clientes e o celular sempre pronto a receber telefonemas da empresa é um erro imperdoável. Você pretende trabalhar ou descansar nas férias?
Atividades como esporte, ouvir música, assistir a um filme, sentar na areia e apreciar o mar ativam áreas do cérebro ligadas à criatividade. Um cérebro descansado é mais produtivo e deixa a pessoa mais feliz.
Todos nós aguardamos a chegada das férias com a expectativa de aproveitá-las da melhor maneira possível. Para alguns as férias serão um período de descanso, para outros de diversão intensa. É fazer as malas e viajar ou então aproveitar o tempo para não fazer nada que tambem e uma delicia. Há aqueles que não tiram proveito das férias como deveriam, simplesmente porque não conseguem desligar-se da rotina ou livrar-se do estresse acumulado ao longo do ano. O organismo demora algum tempo para adaptar-se ao ritmo das férias. Por isso o ideal é que esse período seja no mínimo de duas a três semanas. Fica difícil descansar apenas em cinco dias de folga. Por isso é muito importante planejar a duração e o roteiro das férias.
A pessoa aproveitará melhor as férias se sair da cidade onde mora e trabalha. Se tiver condições, deve ir para outro lugar, fazer uma viagem interessante, visitar amigos ou conhecer regiões e cidades diferentes. A mudança de rotina elimina o estresse. Tirar férias é uma necessidade orgânica. Há pessoas que passam anos sem fazer uma pausa para o descanso e o lazer, e acabam adoecendo porque o cansaço muitas vezes é somatizado.
“Ninguém sobrevive sem férias. Elas são primordiais para manutenção da saúde física e mental e para o bom rendimento intelectual” Um ponto importante é resolver problemas e compromissos pendentes antes de sair de férias. Levar na bagagem contas a pagar, número de telefones de clientes e o celular sempre pronto a receber telefonemas da empresa é um erro imperdoável. Você pretende trabalhar ou descansar nas férias?
Atividades como esporte, ouvir música, assistir a um filme, sentar na areia e apreciar o mar ativam áreas do cérebro ligadas à criatividade. Um cérebro descansado é mais produtivo e deixa a pessoa mais feliz.
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